脾胃功能受損如何護理？
中醫認為“脾胃為后天之本，氣血生化之源，故內傷脾胃，則百病生。”脾胃在維持身體健康中起著至關重要的作用。
最近醫院患者劇增，隨著疫情的放開，身邊的朋友陸續成為“小陽人”，而多數人陽后出現了胃腸功能的問題，主要以納差、腹瀉導致的電解質紊亂為表現。經過近期觀察發現，多數人新冠后早期以全身的呼吸道為主要癥狀，但在中后期出現了消化道癥狀。新冠病毒直接攻擊腸胃或通過引起全身炎癥反應間接影響脾胃，再加之治療用藥多為清熱寒涼之品，寒涼敗胃，內傷濕滯，于是便出現了惡心、嘔吐、腹痛腹瀉等消化道癥狀。
脾胃虛寒如何護理？
下面介紹幾個溫陽中焦，調理脾胃的方法吧！
01
艾灸
艾具純陽之性，艾灸具有易燃且火力溫和，可直透肌膚的特點，有溫腎陽、逐寒濕、通經絡的功效。將具有高滲透性的艾條或艾絨點燃后對準局部穴位或經絡，可直達病癥，快速緩解脾胃虛寒癥狀。艾條灸：取穴中脘、神闕、關元、足三里、豐隆等，每日每穴20分鐘左右，溫度以自我感覺溫熱即可，灸后皮膚微紅效果較佳。
通陰三陽灸：取穴天樞、中脘、關元、氣海等及任脈、腎經、脾經、胃經等腹部循行區域。是將特定的中藥粉、姜泥、艾絨依次疊加鋪于腹部，點燃艾炷施灸，每穴共灸3壯，每次60min。它是發揮藥物、生姜、艾灸及經絡、腧穴五位一體協同作用，既可溫補脾腎、調和陰陽，又能溫經通絡、祛濕利水、培元固本。故脾胃虛寒者可行通陰三陽灸進行治療。《傷寒論》云“病在三陰經，虛寒病證，陰陽之氣衰弱癥候，宜灸。”確立了“病在三陰宜灸”的治則， 故治三陰病多用灸法以補虛祛寒、回陽救逆。又有《景岳全書》云：“善補陰者，當于陽中求之；善補陽者，當于陰中求之。”
督灸：取穴督脈。是將特定的中藥粉、姜泥、艾絨依次疊加鋪于督脈進行治療。督灸是現今灸療中灸面最大、灸時最長的外治療法。將經絡、腧穴、藥物、艾灸的綜合作用融為一體，同時作用于人體以加快疾病痊愈。督脈為陽脈之海，統領六陽經，艾灸此處能夠最大限度補益人體陽氣，陽氣充足則能使脾之運化水谷、腎之蒸騰氣化的生理功能恢復正常。且督脈與任沖二脈同起源于胞中，關系密切，而任脈統領六陰經，如此督脈與其他諸經亦緊密相連。艾灸此處可通過改善臟腑功能而達到對全身的調理，亦能養陽以振奮機體陽氣、激發人體正氣，正氣足方可祛邪外出，亦可抵御外邪。
有研究發現，灸療時會產生紅外線輻射，此種輻射既可提供能量以供細胞進行代謝活動，又可對不正常的能量信息代謝進行糾正。亦有研究發現，艾灸具有抗炎、抗氧化及細胞保護的作用。
02
膳食調理
脾胃虛寒者因脾胃的健運及溫煦功能被影響，其養生治療原則以“虛則補之，寒者熱之”方法宜健脾益氣，溫補中焦。飲食宜清淡易消化，勿食生冷瓜果，各類瓜果可蒸煮后食用，慎食肥甘厚膩、海鮮等，可適當食用羊肉以溫補中焦。宜早睡晚起，適當增加睡眠時間，利于機體恢復。針對脾胃虛寒人群食療方面可嘗試胡椒豬肚湯，因胡椒既是重要的香辛料，也是一味傳統的中藥，它具有溫中散寒、下氣、消痰之功效，對脾胃虛寒型患者具有良好的治療效果，豬肚具有補虛損、健脾胃之功效，常用于脾虛食少、虛寒胃痛等脾胃系統疾病。
03
中藥泡腳
中醫有“上病取下，百病治足”之說，故可以選擇藿香、紫蘇、生姜等辛溫祛寒中藥。藿香辛溫，可解表祛濕、散寒和中，對于風寒濕痹以及痰濕體質者尤為合適。紫蘇辛溫，可疏風解表、理氣寬中，對于素來氣滯腹脹，或者伴有鼻塞頭痛等輕癥感冒癥狀的人群尤為合適。生姜辛溫，可溫經散寒、解表止嘔，對于素有脾胃虛寒、食欲不佳的人群尤為合適。
注意：足部有破潰、傷口時不能泡腳，以免引起傷口的反復感染，高血壓病、冠心病等心腦血管疾病的患者，不宜長時間泡腳;孕婦應慎用中藥泡腳，尤其是具有活血化瘀功效的中藥。
