夏季如何預防和應對兒童腹瀉
在我國，腹瀉是僅次于呼吸道感染的第二位常見多發病，是世界國家兒童第一位常見多發病及死因。6個月至2歲嬰幼兒發病率高。兒童夏季腹瀉高發于每年的6～8月，多為急性感染性腹瀉。通常由多病原多因素引起的消化道疾病，病原體多為致瀉性大腸埃希菌與痢疾桿菌，主要癥狀為主要癥狀為腹瀉、腹痛，伴惡心、嘔吐或發熱。
夏季高溫、潮濕的氣候，適合病菌的繁殖生長，食物容易腐敗變質，加上雨水充足，水源也容易被污染。這個季節人們喜愛生食瓜果，如果洗滌、消毒不徹底，也容易患腸道傳染病。腸道傳染病可通過水、食物、日常生活接觸和蒼蠅等媒介進行傳播。如果生活飲用水源被腸道傳染病患者或病原攜帶者排出的糞便、嘔吐物污染，就可能引起霍亂、傷寒、細菌性痢疾等疾病的暴發流行。
人們居家使用冰箱時，冰箱冷藏室的溫度一般在0℃～5℃，可抑制大多數細菌的繁殖但對一些嗜冷菌，如大腸桿菌、傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌等依然很活躍，細菌大量繁殖會造成食品變質。如果冰箱里食物生熟混放，也會導致食物污染或變質。食物在加工、儲存、制作等過程中，被腸道傳染病的病原體污染，也可能造成傳染。
雖然人體對病原體有一定的防御能力，但天氣炎熱導致很多人睡眠少、食欲差，抵抗力下降，腸道致病菌“菌多勢眾”“乘虛而入”，我們的防御系統也難以抵抗。
想要有效預防兒童腹瀉，需要做到以下幾點：
1.培養良好的衛生習慣。注意飲用水衛生，不給兒童飲用生水；注意手衛生，飯前便后要洗手。講究食品衛生，生食清潔到位，減少生冷食物的攝入。食具（碗、筷、湯勺等）要煮沸消毒。不吃生腌的海產品，生熟刀板要分開。剩余食品、隔夜食品要徹底加熱后再食用，提倡分餐制。
2.嬰幼兒提倡母乳喂養并及時接種疫苗。
3.盡量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具。
4.預防夏季流行性感冒、高溫導致的中暑，平衡膳食，合理營養。
5.注意勞逸結合，增強身體機能抵抗能力。不要到有急性腸道傳染病病菌的河里游泳、洗澡。
6.注意乳品的保存和奶具、食具、便器、玩具的定期消毒
兒童腹瀉會引起腸道菌群失調，患者可適當補充益生菌進行治療。同時，腹瀉可導致人體從腸道丟失大量液體和電解質，如果脫水嚴重，可能會引發腎功能衰竭，甚至導致死亡，所以在無頻繁嘔吐、可飲水及進食的情況下，要及時補充口服補液鹽。口服補液鹽制劑由葡萄糖和人體必需的鈉鹽、鉀鹽等組成，可以補充因腹瀉丟失的水分及重要鹽分，維持水和電解質的平衡。
腹瀉時應避免進食高糖、高脂和高粗纖維食物。嬰幼兒繼續母乳喂養，暫停換乳期食物添加。人工喂養嬰幼兒伴有乳糖不耐受時，可選擇低乳糖或無乳糖配方。年齡較大的兒童，無需嚴格限制飲食，盡可能保證熱量供給。
當腹瀉癥狀嚴重，出現上吐下瀉、口干、眼窩下陷、皮膚彈性差、肢體發涼、發熱、口渴甚至有脫水情況時，應立即平臥，盡量抬高雙下肢，并迅速前往醫院接受治療。
河南省衛生健康委宣傳處指導
供稿專家：河南省健康科普專家夏邑縣衛生計生監督所趙靜
審核專家：河南省健康科普專家濮陽市婦幼保健院暴保龍
