【胃癌關愛日11.29】守護“胃”健康，從早篩早診開始 ——胃癌防治科普小課堂
親愛的朋友們，我們的胃是人體的重要器官，它負責消化食物，吸收營養，是我們健康生活的基石。然而，近年來，胃癌這個“隱形殺手”卻在悄悄地影響著我國人民的健康。據統計，胃癌的發病率在我國呈上升趨勢，它悄無聲息地侵蝕著我們的“胃”健康。今天，就讓我們一起來了解一下胃癌的防治知識，特別是早篩早診的重要性。
胃癌，這個狡猾的疾病，之所以可怕，是因為它在早期幾乎不會“發出信號”。當你意識到不對勁時，可能已經錯過了最佳治療時機。因此，提高我們對胃癌早篩早診的意識，是保護我們“胃”健康的當務之急。
那么，胃癌的早期癥狀有哪些呢？以下這些“蛛絲馬跡”需要你高度警惕：
1.無明顯原因的食欲減退、體重下降：如果你突然對美食失去了興趣，體重也隨之減輕，這可能是胃癌在作祟。
2.持續上腹部不適、疼痛：如果你的上腹部經常感到不舒服或疼痛，不要簡單地認為是“吃壞肚子”，這可能是胃癌的預警。
3.惡心、嘔吐、反酸、燒心：這些癥狀在生活中很常見，但如果頻繁出現，就要考慮胃癌的可能性。
4.黑便或大便潛血陽性：如果你的大便顏色發黑，或者大便潛血試驗呈陽性，這可能是胃部出血的信號。
5.貧血、乏力：無緣無故感到疲勞、乏力，可能是胃癌導致身體營養吸收不良。
知道了胃癌的早期癥狀，我們該如何進行早篩呢？這里就要提到胃鏡檢查了，它是發現早期胃癌的“金鑰匙”，更是診斷胃癌的“金標準”。以下這些人群，是胃鏡檢查的“重點對象”：
年齡≥45歲，且符合以下任意一項者：
（一）居住于胃癌高發地區。
（二）父母、子女以及兄弟姐妹等一級親屬中有胃癌病史。
（三）尿素呼氣試驗（urea?breath?test，UBT）、血清Hp抗體、糞便Hp抗原檢測任一陽性。
（四）存在吸煙、重度飲酒、高鹽飲食、喜食腌制食品等不良生活方式和飲食習慣。
（五）患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等疾病。
你可能會擔心，胃鏡檢查會不會很痛苦？確實，傳統的胃鏡檢查可能會讓人感到不適，但隨著醫療技術的進步，無痛胃鏡技術已經非常成熟。在麻醉狀態下進行胃鏡檢查，你幾乎感覺不到任何痛苦，就像睡了一覺一樣。
那么，我們該如何預防胃癌呢？以下是一些實用的建議：
1.合理飲食：讓新鮮蔬菜和水果成為你餐桌上的常客，它們富含的維生素和礦物質是胃黏膜的“保護神”。同時，盡量少吃腌制、燒烤、高鹽食物，減少胃部受損的風險。
2.戒煙限酒：煙草和酒精是胃癌的“好朋友”，遠離它們，就是給胃部最好的禮物。
3.保持心情愉悅：壓力和焦慮是健康的“隱形殺手”，保持樂觀的心態，對胃部健康大有裨益。
4.定期鍛煉：適量的運動可以提高身體素質，增強胃部抵抗力。
早期發現、早期治療，胃癌的治愈率可以高達90%以上。讓我們共同關注胃部健康，從早篩早診開始，讓胃癌無機可乘。記住，健康的生活習慣和定期的體檢，是我們抵御胃癌的最好武器。
讓我們一起行動起來，為了自己和家人的健康，重視胃癌的早篩早診，讓我們的生活更加美好，讓“胃”健康不再是奢侈品。讓我們攜手守護“胃”健康，從今天開始！
參考文獻：《胃癌篩查與早診早治方案（2024年版）》
河南省衛生健康委宣傳處指導
供稿專家：河南省腫瘤醫院消化內科腫瘤學博士王建正
審核專家：國家健康科普專家，河南省首席科普專家，河南省腫瘤醫院陳小兵
