關注房顫，守護心臟健康——周口市中醫院成功舉辦房顫社區科普講座宣傳活動
心房顫動（簡稱房顫）作為一種常見的心律失常，被稱為“21世紀的心血管流行病”，但其知曉率和規范診療率仍待提高。為提高公眾對房顫的認知，做到早發現、早診斷、早治療，9月1日上午，周口市中醫院在紡電社區成功舉辦了一場以“識別房顫，預防卒中”為主題的社區科普宣傳活動。
講座活動中，周口市中醫院心病三病區主任苑立博通過生動易懂的語言，向社區居民詳細講解了什么是房顫、房顫的常見癥狀（如心悸、胸悶、氣短、頭暈等）以及隱匿性房顫可能無癥狀但危害更大的特點，重點強調了房顫的最大危害——顯著增加腦卒中（中風）風險，其導致的卒中具有高致殘率、高死亡率的特點，并通過實例闡述了房顫與卒中之間的密切關聯。
講座旨在幫助大家了解房顫的危害、預防方法及治療手段。
一、什么是房顫？
房顫即心房顫動，是最常見的心律失常之一。正常心跳規律有序，而房顫時，心房電活動紊亂，心房每分鐘跳動可達350～600次，完全失去節律，導致心跳時快時慢、毫無規律。部分患者可能無明顯癥狀，僅在體檢時發現，但更多人會出現心悸、胸悶、氣短、頭暈、乏力等癥狀。
二、房顫的危害
腦卒中風險：
房顫時心房血液易形成血栓，血栓脫落后隨血流進入腦動脈，可引發腦梗死，致殘致死率極高，房顫患者中風風險比常人高5-17倍。
心力衰竭：
長期房顫使心臟泵血功能下降，心臟負擔加重，最終可能導致心力衰竭。
生活質量下降：
反復的心悸、氣短等癥狀會影響日常活動，增加焦慮、抑郁風險。
三、高危人群
65歲以上老年人；
高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等心血管疾病患者；
甲狀腺功能亢進、糖尿病、慢性腎病患者；
肥胖、長期吸煙、酗酒者；
有房顫家族史者。
四、如何預防房顫？
健康生活方式
均衡飲食，多吃蔬菜水果、全谷物，減少鹽、脂肪和糖的攝入；
戒煙限酒，避免過度飲酒誘發“假日心臟綜合征”；
規律運動，每周至少150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳），避免高強度耐力運動；
保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，學會緩解壓力。
控制基礎疾病
積極治療高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等，定期監測血壓、血糖、甲狀腺功能；
控制體重，BMI保持在18.5-24.9之間。
定期篩查
65歲以上人群建議每年進行一次心電圖檢查；
高危人群可使用便攜式心電監測設備自測脈搏，若發現脈搏不規則或心跳異常，及時就醫。
五、房顫的治療
藥物治療：
包括抗凝藥（如新型口服抗凝藥）、控制心率藥物、抗心律失常藥物等，需在醫生指導下使用。
手術治療：
如射頻消融術、左心耳封堵術等，適用于藥物治療效果不佳或高危患者。
溫馨提示：如果您或家人出現心悸、脈搏不規則等癥狀，或屬于高危人群，請及時到社區衛生服務中心或醫院進行心電圖檢查和風險評估。早期發現、規范治療是控制房顫的關鍵，讓我們共同守護心臟健康，遠離房顫威脅！
作者簡介
苑立博，醫學碩士，副主任醫師，心內三科主任，教學主任
周口市名中醫、周口市學科技術帶頭人、周口市五一勞動獎章獲得者、河南省中西醫結合學會診斷學分會常務委員。從事心血管疾病的臨床、科研工作近20年。
擅長：治療冠心病、心律失常、心力衰竭、高血壓、肺動脈高壓、心肌病、心臟神經癥等。
作者：苑立博、史航
圖片：苑立博
編輯：楊晨曦
責編：李銳
審核：趙文博
